Sport ist nicht nur ein guter Ausgleich wenn man den ganzen Tag nur im Büro sitzt, sondern es ist auch eine gute Methode sein Gewicht zu reduzieren oder auch zu halten. Sport bildet Muskeln, stärkt Herz und Kreislauf, macht fit, beugt Krankheiten vor, kurbelt das Gehirn an und macht einen wach. Wer sich zusätzlich gesund ernährt, bietet dem Körper eine gute Grundlage für die Arbeit, die Schule und andere Dinge. Das bedeutet aber nicht, wer Sport macht und sich bewusst ernährt lebt automatisch ohne Krankheiten. Man ist lediglich nicht so anfällig dafür. Wer es auch mit dem Sport und der Ernährung übertreibt, kann die Wirkung von “Gesund sein” genau ins Gegenteil verkehren. Treibt man beispielsweise jede freie Minute Sport, isst ohne Fette und gönnt dem Körper keine Ruhe, der kann dadurch auch schneller krank werden.
Archive for March, 2009
Schulsport
Einerseits wird der Schulsport nicht aus dem Unterricht entfernt, weil das für einige Schüler/Innen die einzige Möglichkeit ist, in der sie Sport treiben. In der heutigen Zeit sitzt ein Großteil der Schüler lieber vor dem Fernseher oder dem Computer, um sich Tag für Tag am Nachmittag zu beschäftigen. Zusätzlich zur falschen Ernährung bieten diese Voraussetzungen einen guten Nährboden für Fettleibigkeit. Auf der anderen Seite wird Sport auch nicht aus der Schule entfernt, weil man dadurch sehen kann, wie sich die Schüler beim Sport (meist ist es ja unbeliebt) anstellen: Bingen sie immer ihre Sportsachen mit? Nehmen sie auch immer am Sportunterricht teil oder drücken sie sich so gut es geht? Wer in Sport beispielsweise eine 5 oder gar eine 6 bekommt, der gibt bei der Bewerbung unter Umständen zu verstehen, dass unliebe Aufgaben gerne umgangen werden.
Kartoffelmatsche
Ich habe letztens versucht etwas Kartoffelpüree zu machen, aber das ging irgendwie schief. Ich habe die Kartoffeln geschält, gekocht, bis sie gar waren und dann zerstampft und etwas Milch hinzu gekippt und umgerührt… aber irgendwie war es am Ende eine Kartoffelsuppe… Später habe ich mit meiner Freundin darüber gesprochen und sie meinte: “Hast du denn auch das Wasser abgegossen?” Und ab da war mir der Fehler klar! Ich habe das Wasser drin gelassen! Deswegen wurde der Kartoffelbrei auch nicht fest, sondern flüssig. Aber wie dem auch sei, ich hatte es genau richtig gewürzt und es schmeckte auch so ganz gut. Ich weiß jetzt aber, dass ich beim nächsten Mal für Kartoffelpüree das Wasser abgießen muss.
Fake-Modells!
Junge Mädchen und junge Frauen sehen in unzähligen Zeitschriften die Bilder und Fotos von perfekten Modells! Sie sind schlank, haben einen langen Hals, besitzen keinerlei Falten, tragen selten bis gar kein Make-up, sind mit einer reinen Haut gesegnet und sie werden von allen beneidet! Doch das ist gar nicht notwendig, denn mehr als 80 % der vielen Modells werden über Computerprogramme so verändert, dass sie den so genannten Schönheitsidealen entsprechen. Da wird der Hals gestreckt oder einfach der Kopf etwas höher gesetzt, die Hautfarbe wird angepasst, Bauch und Taille werden geschmälert und so weiter. Die Frauen in dieser Generation kann beruhigt sein, denn ein Großteil der Modells sieht gar nicht so aus, wie es uns die Fotos vorgaukeln wollen. Leider wissen das nicht alle Frauen und hungern sich vergebens auf solche Figuren runter.
Bäume
In jedem Land existieren andere Bäume. In Ländern wie Spanien und Ägypten gibt es Palmen, denn dort ist es sehr heiß, in einem Land wie Deutschland würden die Palmen es gar nicht überstehen. Tannenbäume gibt es in Deutschland in Hülle und Fülle, aber auch in Amerika, Asien und andern Teilen Europas. Einige Bäume, wie zum Beispiel eine Eiche, können die Kälte ab, aber vertragen keine Hitze. Andere Pflanzen sind für warme/heiße Gebiete optimal und halten es in den kalten Teilen der Erde, wie Deutschland oder England, gar nicht aus. Des Weiteren werden die Bäume unterschieden in Laubbäume (Eichen, Buchen etc.) und in Nadelbäume (alle Tannenbaumarten). Im Vergleich zu den Nadelbäumen fallen bei den Laubbäumen im kalten Herbst, das Laub ab (doch in Regionen, in denen es fast das ganze Jahr über warm ist, bleibt das Laub an seinem Platz).