Einfach Knut

Normalerweise soll man zwischen 6 und 8 Stunden schlafen um am nächsten Tag frisch und erholt aufzuwachen, doch an manchen Tagen kommt der Kreislauf einfach nicht in Schwung oder man fühlt sich trotz der vielen Stunden Schlaf nicht ausgeruht.
Eine Methode den Kreislauf in Schwung zu bringen ist leichte Bewegung, dazu reichen manchmal schon ein paar Dehnübungen oder ein kleiner Spaziergang ums Haus, manchmal hilft es auch mit dem Fahrrad zur Schule oder zur Arbeit zu fahren. Die Kombination aus frischer Luft und Bewegung ist ein wahrer Energieschub für den Körper und bringt den Kreislauf bereits nach wenigen Minuten mächtig in Schwung.
Wer für Bewegung nicht zu haben ist kann stattdessen Kaffee oder auch Tee trinken. Allerdings ist die Wirkung von Kaffee für die Viel-Kaffee-Trinker nicht annähernd so effektiv wie für diejenigen die nie oder nur selten Kaffee trinken. Doch auch für die Viel-Trinker gibt es einen kleinen Geheimtipp: Einfach eine ausgepresste Zitrone und 2 – 3 Esslöffel Zucker hinzugeben und schnell austrinken. Durch den Zucker gelangen Koffein und Vitamin C schneller in die Blutbahn und das macht einen in Sekundenschnelle wach. Jedoch sollte auch dieses Mittel nicht allzu oft verwendet werden da auch hierbei ein Gewöhnungseffekt eintritt.
Für die, die keinen Kaffee mögen und keine Zitronen zur Hand haben, gibt es auch die Möglichkeit eine Vitaminbrausetablette in Wasser auflösen und mit der oben genannten Menge Zucker anrühren.
Laute Musik, und besonders peppige und schnelle Lieder, ist auch eine Art sich selbst wach zu machen. Den besten Effekt dabei erzielt man, wenn man sich von der Musik mitreißen lässt und anfängt zu singen oder zu tanzen. Wer sein Sprachzentrum in die Gänge bringt, der kurbelt auch sein Gehirn an und das wirkt sich auf den ganzen Körper aus.

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Es mag für jeden Mann komisch klingen, wenn seine Frau oder die Freundin vor dem vollen Kleiderschrank steht, alle ihre Textilien mustert und klagt: „Ich habe nichts zum Anziehen!“
Der Mann schaut in den Schrank und versteht ihr Problem nicht, denn in ihrem Kleiderschrank befinden sich viele Kostüme, Hosenanzüge, Hosen, Pullover, Shirts, Westen, Blusen, Röcke und Kleider mit den jeweils passenden Schuhen dazu. Wenn er dann noch ihren Schrank mit seinen vergleicht dann hat er das Gefühl dass sie nur wieder etwas Geld aus seinem Ärmel leiern möchte, denn sie hat mindestens das Dreifache seines Kleiderschrankinhaltes in ihrem drin. Dabei verhält sich das bei einer Frau meist ganz anders.
Eine Frau möchte nicht immer das Gleiche anziehen und manche Kleidungsstücke kann man nicht mit anderen kombinieren. Eine Frau möchte meist mit der Mode gehen und dazu muss sie ab und an das Sortiment in ihrem Schrank erweitern.
Männer hingegen ist es oftmals gar nicht wichtig wie oft sie welches Hemd getragen haben und wie modisch es ist, Männer tragen meist eher Kleidungsstücke die ihnen persönlich gefallen, einfach zu ihrem Stil passen und angenehm zu tragen sind.

Eine bekannte Weisheit, aber ist sie denn so weise? Muss man für Schönheit wirklich leiden?
Nein, wer fürs Schön sein leidet der macht sicher etwas verkehrt. Es gibt heutzutage viele Mittel und Wege schön zu sein, dass man nicht mehr unbedingt eine Möglichkeit in Angriff nehmen sollte bei der man zu leiden hat. Bei einer Diät zum Beispiel gibt es viele verschiedene Abnehmhilfen und –methoden, dass man sich für eine Sache entscheiden kann die einem liegt. Man muss sich nicht mit Sport quälen, wenn man viel lieber bewusst essen möchte.
Man braucht sich auch nicht mit irgendwelchen Chemikalien vollpumpen um schön oder voller Energie zu sein, ein paar kosmetische Hilfsmittel oder auch ein paar Tipps (wie zum Beispiel Wasser als Faltenreduzierer) aus Omas Zeiten sind genauso hilfreich und wesentlich gesünder und angenehmer.
Ein wenig Recherche reicht aus um in vielen Fällen eine genauso wirksame aber angenehmere und einfachere Methode zu finden.

Leichtsinnigkeit betrifft viele Menschen, insbesondere Jugendliche und scheint darüber hinaus sogar eine regelrechte Volkskrankheit zu sein. In vielen Fällen wird gehandelt ohne darüber nachzudenken egal wie oft Lehrer, Freunde oder auch die eigenen Eltern eine Warnung ausgesprochen oder auf bestimmte Konsequenzen aufmerksam gemacht haben.
Bei manchen ist es das Motto „No Risk, no Fun“ dass zu nicht vorher durch gedachten Handlungen führt oder auch die schlichte Leichtsinnigkeit: „So etwas passiert mir nie“.
Egal ob es ein nicht abgeschlossenes Auto ist, die eigene Fehleinschätzung wie viel Alkohol man verträgt oder der einmalige nicht verhütete Beischlaf mit einem fremden Mann, es braucht manchmal nur wenige Sekunden und danach ist das Geschrei groß! Manche Konsequenzen können eine Strafe für das ganze Leben sein und das nur weil man vielleicht für wenige Minuten (oder auch nur für ein paar Sekunden) nicht darüber nachgedacht hat welche Folgen diese Handlungen haben könnten.
Nehmen wir ein Beispiel: „Meine Freundin ist beim ersten Mal Sex mit ihrem Freund sofort schwanger geworden, so etwas passiert mir nie!“, denken sich viele Mädchen leichtsinnig, sind dann aber am Boden zerstört wenn es sie dann doch trifft. Dabei dürfte jedem aufgeklärten Mädchen und Jungen klar sein, dass jedes Mal Sex ohne Pille, Kondom oder einem anderen Verhütungsmittel, genau diese eine Mal sein kann in dem es schief geht.
Auch andere Dinge wie eine ärztliche Vorsorgeuntersuchung für Krebs oder andere schlimme Krankheiten sollten ernst genommen werden, denn theoretisch könnte es jeden treffen. Vorsicht ist besser als Nachsicht, eine ernst zu nehmende Weisheit.